In diesem kostenlosen Webinar zeigt Dir Ärztin und Autorin Dr. med Tatjana Reichhart, wie Du mit Methoden aus Psychologie und Verhaltensforschung im Alltag gut für Dich sorgen kannst und so innerlich stark bleibst.
Innerliche und äußerliche Herausforderungen verlangen uns viel ab. Dabei gibt es Menschen, die mit solchen Stürmen des Lebens gut umgehen können, andere wiederum müssen sich stark bemühen, dass ihr Segelboot davon nicht umgeworfen wird. Warum ist das so?
Wenn unsere seelische Widerstandskraft, die sogenannte Resilienz, gestärkt ist, kann uns auch das größte Unwetter nicht so leicht umwerfen. Und die gute Nachricht ist: Du kannst Deine Resilienz trainieren und Deine Selbstfürsorge verstärken, damit Du auch in Zeiten von Stress und Belastung gesund und widerstandsfähig bleibst! Die Dinge, die Du dafür tun musst, sind einfach und gut im Alltag umsetzbar!
In diesem Webinar zeigt Dir Ärztin und Autorin Dr. med Tatjana Reichhart, wie Du mit Methoden aus Psychologie und Verhaltensforschung im Alltag gut für Dich sorgen kannst und so innerlich stark bleibst.
Du bist nicht das Opfer der Umstände, Du kannst aktiv dazu beitragen, gesund und widerstandsfähig zu bleiben! In meinem Kurs lernst Du, wie.
