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Woche 6 Tag 2: Achtsamkeitsmeditation

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Selbstvertrauen stärken
von und mit Peter Beer

Freue Dich auf eine klassische Achtsamkeitsmeditation. Du widmest Dich Deinen Körperempfindungen, nimmst Deine Gedanken wahr und beobachtest jegliche Sinneseindrücke, die Du im Außen und Inneren registrierst.

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