Bornemann Meditieren lernen 4.1 Einleitung v01
Wie gehst Du beim Meditieren mit den Gedanken um, die Dir durch den Kopf gehen? Es ist die Natur unseres Geistes, Gedanken zu produzieren, man braucht nicht dagegen anzukämpfen. Meditation bedeutet sich immer wieder auf das zu fokussieren, was einen nährt. Du erfährst, wie das gelingt.
