Bornemann Meditieren lernen 8.2 Meditation Vertiefende Achtsamkeitspraxis v01
In der Achtsamkeit liegt unendliche Liebe und Freundlichkeit. Sie kennt keine Feinde, egal was gerade da ist. Sie gibt Raum, um Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, Körperempfindungen zu erforschen, Gefühle zu benennen. Es tut gut wahrzunehmen, wie man sich danach fühlt.
