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3.3_Schmid_Atemflow_Dehnen_v01

Modul 3.3: Dehn Dich aus!

00:20:18
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Dein Atemflow – Finde Deine innere Stärke

Durch dieses Video lernst Du einige einfache Dehnübungen, die Du zuhause und auch unterwegs schnell und effektiv zur Entspannung machen kannst. Diese Übungen lösen verspannte Muskeln und Gedanken. Außerdem kannst Du diese Dehnungen zur Vorbereitung für die Atemübungen nutzen.

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3.2_Schmid_Atemflow_Reise_v01

Modul 3.2: Reise durch Deinen Körper

00:01:28

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3.4_Schmid_Atemflow_Atem_v01

Modul 3.4: Dein Atem - Dein Schlüssel

00:08:41

Begleitmaterial zu diesem Video

Modul 3.3 - Audioversion.mp3
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