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3.4_Schmid_Atemflow_Atem_v01

Modul 3.4: Dein Atem - Dein Schlüssel

00:08:41
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Dein Atemflow – Finde Deine innere Stärke

Wir unterscheiden in den nächsten Videos zwischen drei Atemtechniken - und jede kann etwas anderes – Aktivieren, Ausgleichen oder Beruhigen. So kannst Du die Atemübungen nach Deinem Bedürfnissen am jeweiligen Tag nutzen.

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3.3_Schmid_Atemflow_Dehnen_v01

Modul 3.3: Dehn Dich aus!

00:20:18

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3.5_Schmid_Atemflow_uebung_sonnenatmung_v3

Modul 3.5: Atemübung Nr. 1 Sonnenatmung

00:06:05

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