Deine 3-Tages-Atemchallenge

Willkommen bei Deiner Atemchallenge. Christine Schmid hat für die nächsten drei Tage spannende Übungen vorbereitet. Lass Dich überraschen!

Dein Tag 1: Wir kommen an, und nehmen wahr, wie unser Atem fließt. Lass uns gemeinsam auf eine Forschungsreise durch Deinen Körper gehen.

Dein Tag 2: Heute wird es wild! Wir tanzen und regen unseren Atem an.

Dein Tag 3: Heute lernst Du, wie Du Dich mit einer besonderen Atemtechnik ganz leicht im Alltag entspannen kannst.

In Christines großem Kurs wirst Du nicht nur Atemzug für Atemzug mehr in Kontakt mit Deinen Wünschen und Bedürfnissen zu kommen. Du findest auch konkrete Anleitungen für morgens, abends und zwischendurch, die Dir helfen Dich auszurichten und in Kontakt mit Deiner inneren Stärke zu sein.