Der Werte-Kompass

Sandra Brauer heißt Dich zu Deinem Online-Kurs „Der Werte-Kompass“ willkommen und erläutert Dir, was Dich in den nächsten vier Modulen erwartet. 

Anhand eines Beispiels erläutert Dir Sandra Brauer, wie wertvoll es ist, wenn Du Deine Werte kennst. Denn sie verhelfen Dir zu einer klareren Kommunikation und bewussterem Handeln und können somit Dein Leben im Wesentlichen beeinflussen.

Dein Verhalten und Deine Kommunikation sind geprägt von Deinen Werten. Sie zu kennen, hilft Dir also auch, Dich selbst besser zu verstehen. Du erfährst anhand von konkreten Beispielen, welche Werte sich wie ausdrücken können.

Sandra Brauer erläutert Dir eine Übung, mit der Du die Werte, die Dir wichtig sind, identifiziert. Sie führt Dich durch diese Übung. Du erkennst außerdem, welche Werte Dir eher fremd sind und mit denen Du Dich wenig verbunden fühlst. Erlange Klarheit darüber, welche Deine persönlichen Werte sind und welche Bedeutung sie haben.

In diesem Video erwartet Dich eine Übung, mit der Du Deine Glaubenssätze identifizieren kannst, um dann zu sehen, welche Deiner Werte dahintersteckt. Abschließend bist Du nach diesem Modul in der Lage, Dir Deiner Werte bewusst zu werden.

Wenn Du die verschiedenen Bestandteile Deines Wertegerüsts kennst, gelingt es Dir auch zu mehr Zufriedenheit im Leben zu finden. Sandra Brauer zeigt Dir Möglichkeiten auf, wie Du Dein eigenes Wertesystem aufbaust.

Finde heraus, welche Persönlichkeitsanteile und -eigenschaften Dich auszeichnen, die ebenfalls hinter Deinen persönlichen Werten stecken und Dein inneres Team bilden. Sandra Brauer führt Dich durch dieses Übungsvideo und motiviert Dich die Leitung Deines inneren Teams zu übernehmen, es so besser zu steuern und es für Dich einzusetzen.

Sandra Brauer erläutert Dir, wie Du Deine Werte, die Du im ersten Modul herausgearbeitet hast, mit den Persönlichkeitsanteilen zusammenbringst. Überprüfe Dein inneres Team und nimm eventuell auch Änderungen oder Korrekturen vor.

Manchmal lenken wir den Blick auf unsere negativen Eigenschaften, hinter denen sich aber oft positive Aspekte verbergen. Unsere Glaubenssätze sind der Schlüssel, um diese aufzudecken. Daher legst Du in diesem Video noch einmal den Fokus auf Deine Glaubenssätze und setzt sie mit Deinen Werten und Persönlichkeitsanteilen in Verbindung.

Nachdem Du mehr über Deine persönlichen Werte und Anteile erfahren hast, kannst Du sie nun dazu nutzen, um in bestimmten Bereichen auch Veränderungen anzustoßen. Sandra Brauer nennt einige Beispiele, wie Du Dich dem über eine der Ebenen (Werten, Persönlichkeitsanteilen, Glaubenssätzen) näherst.

Sandra Brauer erklärt Dir diese Selbstreflektionsübung, in der Du überprüfst, welche Deiner Werte Du behalten möchtest, oder von welchem Wert Du Dich eventuell auch verabschieden möchtest. Erhalte Tipps und Beispiele.

In diesem Video wiederholst Du die vorherige Übung, nur schaust Du Dir jetzt Deine Persönlichkeitsanteile an. Welche möchtest Du weiterhin behalten und welche dürfen möglicherweise auch gehen?

Abschließend widmest Du Dich in diesem Modul noch Deinen Glaubenssätzen und überprüfst auch diese auf die gleichen Fragen hin. Welche Deiner Glaubenssätze sind Dir dienlich und welchen möchtest Du Dich nach einer gründlichen Selbstreflexion lösen?

Dein Wertekompass enthält alles, was Du in den letzten Modulen und Übungsvideos Stück für Stück erarbeitet hast. Sandra Brauer erklärt Dir das Konzept, das dahintersteckt und wie Du es auf Dein Leben anwenden kannst. In diesem Modul hat sie noch einmal viele Übungen für Dich parat, um dies zu erlernen.

Sandra Brauer lädt Dich ein, die Übersicht Deiner Selbstreflektion aus dem vorherigen Modul nochmal genauer anzuschauen. Mache einen Realitäts-Check, um das Ziel der Veränderung nicht zu hoch anzusetzen.

Eine achtsame Haltung wird Dir dabei helfen, Deine Glaubenssätze, Persönlichkeitsanteile und Werte im Alltag gezielt abzurufen und einzusetzen. Dafür bietet Dir Sandra Brauer eine weitere Übung an, mit der Du Deine Achtsamkeit trainierst.

In diesem Video lernst Du in einer Übung, wie Du hinderliche Glaubenssätze in positive Affirmationen umformulierst. Nimm Dir die nötige Zeit, die Du brauchst und hole Dir bei Bedarf auch Unterstützung von außen.

Wenn Du Dir die bisherigen Ergebnisse anschaust, welche Fragen beschäftigen Dich aktuell? Diese Übung soll Dir helfen, gute und zukunftsgerichtete Fragen zu stellen, deren Antworten Dich in die Veränderung bringen können.

Diese Reflektionsübung kann Dir mehr Orientierung geben, immer wenn Du das Gefühl hast, es hakt gerade irgendwo. Sandra Brauer erklärt Dir, was der Lebensbaum alles beinhaltet und stellt Dir zur Unterstützung bei der Erstellung Deines Lebensbaumes eine begleitende Tonspur zur Verfügung. Es darf gerne bunt werden.

Am Ende Deines Online-Kurses zieht Sandra Brauer mit Dir zusammen ein Resümee. Du hast nun das komplexe Geflecht, aus denen sich Werte zusammensetzen und Dein Leben maßgeblich beeinflussen, genauestens betrachtet und allen voran Deine eigenen Richtlinien und Werte, die auf Dich zutreffen, offengelegt. Nutze Dein neugewonnenes Wissen für Deine nächsten Schritte im Leben.