Die Kraft schmerzhafter Gefühle

Gefühle gestalten unseren Alltag und machen ihn lebendiger. Maren Lammers unterscheidet drei Arten von Gefühlen. Zum einen können sie natürliche Reaktionen auf aktuelle Ereignisse sein oder sie können Prozesse, wie Veränderungen von Lebensphasen begleiten. Zustandsartige Gefühle, wie eine Depression oder andere mentale Erkrankungen brauchen eine Therapie und werden in diesem Kurs nicht behandelt. In jedem Fall aber haben Gefühle eine wichtige Bedeutung. Sie helfen uns, gut für uns zu sorgen und geben uns Kraft dafür, damit wir zufriedener leben können.