Die Kraft schmerzhafter Gefühle

Maren Lammers lädt Dich ein, Gefühle nicht mehr in positiv oder negativ einzuteilen, sondern alle Gefühle als Hinweis zu sehen, Dich gut um Dich zu kümmern. Manche Gefühle können schmerzhaft sein, weil sie Erinnerung widerspiegeln oder man keinen guten Zugang zu ihnen hat. Es bringt aber nichts, sie zu unterdrücken, denn sie klingen erst ab, wenn sie ein Verhalten aktiviert haben.