Wie Du einen produktiven Umgang mit Deinen Gefühlen findest und ihre Energie für Dein Leben nutzt
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Sobald ein Mensch mehr denken kann und ein größeres Verhaltensrepertoire erlernt hat, entstehen komplexere Gefühle. Diese setzen eine internalisierte Instanz im Inneren voraus, das bedeutet, dass man sich Gedanken darüber macht, was andere über einen denken könnten. So entstehen zum Beispiel Eifersucht und Scham. Gefühle sind ein Gradmesser für die dahinterstehenden Bedürfnisse. Angenehme Gefühle sind ein Hinweis auf erfüllte Bedürfnisse, schmerzhafte Gefühle dagegen für nicht erfüllte Bedürfnisse.