Die Kraft schmerzhafter Gefühle

Jeder Mensch hat fünf Grundbedürfnisse. Wie Du mit Deinen Bedürfnissen umgehst, wird auch wieder von den Prägungen aus Deinem Elternhaus beeinflusst. Deine Gefühle geben Dir immer wieder Hinweise darauf, wo ein Bedürfnis erfüllt oder nicht erfüllt ist. Es ist deshalb so wichtig, den Gefühlen Aufmerksamkeit zu schenken, um herauszufinden, welches Bedürfnis sich dahinter verbirgt, um sich gut darum kümmern zu können. Die Reflexionsfragen in dem Arbeitsblatt „Deinen Bedürfnissen auf der Spur“ hilft Dir dabei.