Die Kraft schmerzhafter Gefühle

Viele Menschen haben sich selbst gegenüber eine kritische Haltung. Sie nehmen ihre Gefühle nicht ernst und erleben sie als störend. Sich seinen Gefühlen zu widmen ist jedoch Ausdruck eines gesunden Umgangs mit sich selbst, der von Selbstakzeptanz geprägt ist. Maren Lammers ermutigt Dich, im Alltag zu beobachten, ob Du eher eine ablehnende oder eine Dir zugewandte Haltung hast, bei der Du Deine Stärken und Schwächen annehmen kannst. Die Audiodatei hilft Dir mehr Selbstliebe und -akzeptanz zu entwickeln.