Die Kraft schmerzhafter Gefühle

Eine wohlwollende Haltung gegenüber Gefühlen hilft Dir sie als wichtige Signale und Chance zu sehen, aktiv für dich zu sorgen. Du kannst sie immer für Dich nutzen, egal in welcher Erlebnisqualität sie sich zeigen. Jedes Gefühl darf also akzeptiert und wahrgenommen werden. Solltest Du Blockaden oder Hemmungen bei Gefühlen haben, können Dir die Übungen auf den Arbeitsblättern „Sich den Gefühlen entsprechend verhalten, die Du erleben möchtest“ und „Gefühlsgläser“ helfen, spielerisch die Angst davor zu verlieren und ihnen damit die Macht über Dein Leben zu nehmen.