Echte Liebe braucht kein Drama

Turid Müller heißt Dich in Deinem Online-Kurs willkommen und stellt die drei Module vor, durch die sie Dich in der kommenden Zeit begleiten wird: Im 1. Modul  klärt ihr, wo Du aktuell in Deinem Leben und Deinen Beziehungen stehst. In Modul 2 gewinnst Du ein klares Bild davon, wie (D)eine gesunde Beziehung aussehen sollte. Im letzten Modul fokussierst Du Dich auf den Aufbau und die Pflege einer stabilen Partnerschaft.

Durch das Erlebnis, uns in einem Menschen so fundamental getäuscht zu haben, kommt es oft zu einem doppelten Vertrauensbruch: Das Vertrauen in andere leidet – aber auch das in uns selbst. Turid schildert, wie sie selbst das damals nach dem Ende ihrer narzisstischen Partnerschaft erlebt hat und ermuntert Dich, Dich Deinen Sorgen und Ängsten zu stellen, um wieder handlungsfähig zu werden. Dabei hilft Dir das Arbeitsblatt.

Das Ziel dieses Videos und des dazugehörigen Arbeitsblatts ist es, Dich Dir selbst auf die Spur zu bringen: Wo stehst Du jetzt? Wie sahen Deine bisherigen Beziehungen aus? Wo möchtest Du nach dem Kurs stehen? Visualisiere Dein Ziel.

In diesem Video spricht Turid darüber, warum es oft schwerfällt, erfüllende Beziehungen einzugehen, insbesondere nach Erfahrungen mit narzisstischen Partnern. Sie betont, dass es wichtig ist, die eigenen Verletzungen und das angeknackste Selbstwertgefühl zu erkennen, ohne dabei in Victim Blaming zu verfallen. Stattdessen ermutigt sie Dich, liebevoll mit Dir selbst umzugehen und Dich darauf zu konzentrieren, was Du aus vergangenen Beziehungen gelernt hast. Sie lädt Dich ein, Dich mit Deinen Erfahrungen und möglichen Blockaden auseinanderzusetzen.

In diesem Video geht es um Dating – viele Menschen, die in eine dysfunktionale Beziehung geraten sind, haben Angst, dass sich das Muster widerholt. Wie kannst Du das vermeiden, wenn Du wieder auf Partnersuche gehst?

Hier helfen „Green Flags“ – positive Signale in einer potenziellen Beziehung, die auf Stabilität, Augenhöhe und Empathie hinweisen. Sie sind entscheidend für eine gesunde Partnerschaft.

Turid ermutigt Dich, über Dein vergangenes Beuteschema nachzudenken und neue Kriterien für zukünftige Beziehungen zu entwickeln. Suche jemanden, der jetzt schon gut zu Dir passt, anstatt zu versuchen, jemanden zu verändern. So legst Du den Grundstein für eine glückliche Beziehung.

In diesem Video geht es um die Partnersuche und Deine innere Haltung dabei. Turid ermutigt Dich, Glaubenssätze zu reflektieren und Dich auf Fragen wie „Wo fühle ich mich wohl?“ zu konzentrieren, statt Dich mit „Bin ich liebenswert genug?“ zu belasten.

Sie diskutiert die Vor- und Nachteile von Online-Dating und betont, dass Du wählerisch sein solltest. Achte auf Resonanz, Rollenverteilungen und die Möglichkeit, verletzliche Gespräche zu führen.

Insgesamt fordert sie Dich auf, Deine Wünsche und Ansichten in der Partnersuche kontinuierlich zu prüfen.

In diesem Video erklärt Turid, wie Du mit Ängsten in der Partnersuche umgehen kannst, besonders nach narzisstischen Beziehungen. Sie betont, dass es wichtig ist, diese Ängste ernst zu nehmen.

Turid stellt die Technik „unter der Schwelle bleiben“ vor. Wenn etwas zu schnell kommt, kommuniziere Deine Grenzen klar. Die Reaktion Deines Gegenübers zeigt, ob Vertrauen wachsen kann.

In diesem Video behandelt Turid die Bedeutung von Kommunikation, sowohl mit sich selbst als auch mit anderen. Sie betont, dass Glaubenssätze über Bedürfnisse oft dazu führen, dass wir diese nicht ausdrücken oder uns selbst abwerten.

Ein zentraler Punkt ist, wie wir negative (Selbst)Gespräche durch empathische Kommunikation ersetzen können, insbesondere durch die Methode der gewaltfreien Kommunikation (GFK). Anhand eines Beispiels zeigt sie, wie wichtig es ist, unsere eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu verstehen.

Menschen, die narzisstische Beziehungen hinter sich haben, haben nicht selten ein Thema mit Konflikten. Das kann unterschiedlichste Formen annehmen. Gemeinsam mit Turid reflektierst Du Deine eigenen Einstellungen dazu und wie frühere Erfahrungen Dein Verhalten prägen können.

Zudem ermutigt sie Dich, Rollen zu erkennen, die Du in Konfliktsituationen einnimmst, wie die „Caretakerin“ oder der „Sündenbock“, und den Umgang mit Bedürfnissen offen zu kommunizieren.

In diesem Video geht es um „Altlasten“ und deren Auswirkungen auf Beziehungen, zum Beispiel beim Thema Intimität. Turid erklärt, dass diese Altlasten häufig aus der Herkunftsfamilie oder aus früheren Partnerschaften stammen und unsere Fähigkeit zur Kommunikation und zum Setzen von Grenzen beeinflussen können.

Sie beschreibt auch, wie Protestverhalten entsteht, wenn wir Verlustangst empfinden und unsere Bedürfnisse nicht ehrlich ansprechen. Abschließend ermutigt sie dazu, diese Altlasten aktiv zu erkennen und zu bearbeiten, um gesunde Beziehungen aufzubauen. Es ist wichtig, an der eigenen Kommunikation zu arbeiten, um Konflikte konstruktiv zu lösen und Nähe zu schaffen.