Gelassen im Konflikt

Im dritten Modul des Kurses geht es darum, wie man mit aufgewühlten Emotionen in Konfliktsituationen umgeht. Ursula präsentiert Dir verschiedene Möglichkeiten zur Selbstfürsorge, darunter Atemübungen, körperliche Bewegung, Gespräche mit Vertrauenspersonen und Meditation. Die Idee ist, die beste Strategie für die individuellen Bedürfnisse zu finden und sich auf eine positive Lösung im nächsten Modul vorzubereiten.