5.3.2_fox_werkzeuge_gehmeditation_v1
Das Gehirn braucht eine Aufgabe, es ist nicht dafür gemacht, gar nichts zu tun und nicht zu denken. Durch eine Gehmeditation gibst Du Deinem Gehirn eine solche Aufgabe. Sabrina zeigt genau, wie Du ganz langsam und entspannt einen Schritt nach dem anderen gehst und dabei auf die innere Balance und entspannte Zehen achtest.
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5.3.1_fox_werkzeuge_barfusgehen_v1
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