Werkzeuge zum inneren Frieden

Damit unser Körper uns lange unterstützen kann, ist es entscheidend, wie gut wir ihn bewegen. Wir behalten auf diese Weise unsere Flexibilität bei, auch bei körperlicher Einschränkung. Bei intensiver Bewegung wird auch unser Kopf ruhiger und wir schlafen besser. So trägt unser Körper durch Gehen, Tanzen, Klatschen und Klopfen zu unserem inneren Frieden bei.