5.4.2_fox_werkzeuge_rhytmus_klatschen_v1
Sabrina leitet in diesem Video eine Übung zum rhythmischen Klatschen an. Klatschen beschäftigt Dein Gehirn, damit fällt es Dir leichter im Hier und Jetzt zu sein. Denn die Konzentration und Aufmerksamkeit wird damit bewusst auf den jetzigen Moment gelegt. So verlierst Du Dich nicht in Gedankenkreisen, in denen das Gehirn versucht eine Lösung zu finden.
