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Benita_Cantieni_3.4_v02

Modul 3.4 - Achtsamkeit üben: Atemmeditation

00:12:55
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Gebrauchsanweisung für lebenslanges Körperglück

In Modul 3.4 lernst Du Atemübungen, die Deinen Levator ani trainieren und die Du in Deinen Tagesablauf einbauen kannst.

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Modul 3.3 - Der Alltag ist perfekt zum Üben

00:19:58

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Modul 4.1 - Dranbleiben: Gesundheit hat lebenslänglich

00:06:58

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