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Decker Midlife Yoga II 1.5 Sonnengruß mit Variationen v01

Modul 1.5: Sonnengruß mit Variationen

00:08:20
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Midlife Yoga - Aktivierende Yang Übungen
von und mit Barbara Decker

In diesem Video übst Du einen Sonnengruß zu Aktivierung des Kreislaufs mit einer zusätzlichen Variation. Wenn Du kannst, probiere auch dabei die Ujjayi Atmung anzuwenden.

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Decker Midlife Yoga II 1.4 Sonnengruß zur Kräftigung v01

Modul 1.4: Sonnengruß zur Kräftigung

00:07:52

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Decker Midlife Yoga II 1.6 Sonnengruß mit Rückbeugen v01

Modul 1.6: Sonnengruß mit Rückbeugen

00:13:30

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Modul 1.5 Sonnengruß mit Variationen_Audioversion.mp3
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