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Decker Midlife Yoga II 1.7 Bodyscan zur Tiefenentspannung v01

Modul 1.7: Bodyscan zur Tiefenentspannung

00:06:36
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Midlife Yoga - Aktivierende Yang Übungen
von und mit Barbara Decker

Nach den aktivierenden und vitalisierenden Sonnengrüßen leitet Dich Barbara durch einen Bodyscan, mit dem Du zur Ruhe kommst. Er dient zum Nachspüren nach diesen fordernden Übungsabfolgen.

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Decker Midlife Yoga II 1.6 Sonnengruß mit Rückbeugen v01

Modul 1.6: Sonnengruß mit Rückbeugen

00:13:30

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Decker Midlife Yoga II 2.1 Grundlagen zu Standhaltungen v01

Modul 2.1: Grundlagen zu Standhaltungen

00:02:43

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Modul 1.7 Bodyscan zur Tiefenentspannung_Audioversion.mp3
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