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Decker Midlife Yoga II 2.1 Grundlagen zu Standhaltungen v01

Modul 2.1: Grundlagen zu Standhaltungen

00:02:43
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Midlife Yoga - Aktivierende Yang Übungen
von und mit Barbara Decker

Stehende Haltungen geben uns nicht nur Kraft, Willensstärke und erden uns, sondern sie kräftigen von den Fußgelenken bis zum Rumpf. Barbara erläutert Dir in diesem Video den Nutzen dieser Übungen.

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Decker Midlife Yoga II 1.7 Bodyscan zur Tiefenentspannung v01

Modul 1.7: Bodyscan zur Tiefenentspannung

00:06:36

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Decker Midlife Yoga II 2.2 Atemtechnik Vertiefte Atmung v01

Modul 2.2: Atemtechnik: Vertiefte Atmung

00:06:29

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