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Decker Midlife Yoga II 2.5 Der Krieger v01

Modul 2.5: Der Krieger

00:11:46
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Midlife Yoga - Aktivierende Yang Übungen
von und mit Barbara Decker

Zentriere Dich und richte Dich mit den Haltungen Krieger I und Krieger II auf. Du kannst diese dynamisch üben und dabei wieder auf den Ujjayi Atem zurückgreifen, um Deine Atmung und Bewegung zu verbinden und zu vertiefen. 

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Modul 2.4: Das Dreieck

00:06:14

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Decker Midlife Yoga II 2.6 Der Gestreckte & Gedrehte Winkel v01

Modul 2.6: Der Gestreckte & Gedrehte Winkel

00:07:40

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Modul 2.5 Der Krieger_Audioversion.mp3
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