Zurück zur Übersicht
Decker Midlife Yoga II 3.2 Atemtechnik Kapalabhati v01

Modul 3.2: Atemtechnik: Kapalabhati

00:11:24
Zum Begleitmaterial
Midlife Yoga - Aktivierende Yang Übungen
von und mit Barbara Decker

Vor dem Üben zeigt Dir Barbara eine weitere Atemtechnik, die energetisierend und reinigend auf den Kopf wirkt. Erlerne diese Atemtechnik Schritt für Schritt. Du kannst vor dem Üben mit dieser Atmung starten.

Voriger Inhalt

Decker Midlife Yoga II 3.1 Grundlagen zur Kräftigung der Körpermitte v01

Modul 3.1: Grundlagen zur Kräftigung der Körpermitte

00:02:01

Nächster Inhalt

Decker Midlife Yoga II 3.3 Der Unterarmstütz (Planke) v01

Modul 3.3: Der Unterarmstütz (Planke)

00:07:46

Begleitmaterial zu diesem Video

Modul 3.2 Atemübung Kapalabhati.pdf
Download
Modul 3.2 Atemtechnik - Kapalabhati_Audioversion.mp3
Download
Das große Yoga-Paket  

Dein Yoga-Paket: Yin und Yang-Übungen für den ganzen Körper, auch für Anfänger

  • EXKLUSIV IM PAKET: INKL. des Online-Kurses "Midlife Yoga - Ausgleichende Yin-Übungen" von Barbara Decker im Wert von 99€
  • ALLE Inhalte des Kurses "Midlife Yoga - Aktivierende Yang-Übungen"
  • Sofort starten, lebenslanger Zugriff
Einmalzahlung, kein Abo
Jetzt beide Kurse von Barbara Decker für Dich zum Vorteilspreis
198,00 € 169,00 €
Kurs kaufen

Midlife Yoga - Aktivierende Yang-Übungen

  • 32 Kursvideos in 5 Modulen, inkl. einer kompletten Yoga-Stunde und Audiospuren
  • angeleitete Yoga-Übungen mit Atemübungen Schritt für Schritt erklärt, auch für Anfänger geeignet
  • Achtsamkeitsübungen & Intentionen
  • Sofort starten, lebenslanger Zugriff
Aktivierende Yoga-Übungen für jedes Alter, jeden Körper & jeden Tag
99,00 €
Kurs kaufen