Decker Midlife Yoga II 3.4 Der Seitstütz v01
In diesem Video stellt Dir Barbara den Seitstütz in mehreren Variationen vor. Die Übung wird langsam aufgebaut, sodass Du auch als Anfängerin oder als Anfänger gut mitmachen kannst. Auch hier gilt, übe in Deinem Maße und steigere Dich gerne mit der Zeit.
