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Decker Midlife Yoga II 3.5 Die Bauchpresse (Crunches) v01

Modul 3.5: Die Bauchpresse (Crunches)

00:10:36
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Midlife Yoga - Aktivierende Yang Übungen
von und mit Barbara Decker

Diese eigentlich nicht klassische Yogaübung eignet sich perfekt für die Stärkung der Mitte. In verschiedenen Intensitäten kannst Du selbst entscheiden, wie anstrengend es sein darf.

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Modul 3.4: Der Seitstütz

00:08:47

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Modul 3.6: Das Boot

00:12:53

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