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Decker Midlife Yoga II 4.3 Die halbe und ganze Streckposition am Stuhl v01

Modul 4.3: Die halbe und ganze Streckposition am Stuhl

00:07:48
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Midlife Yoga - Aktivierende Yang Übungen
von und mit Barbara Decker

Du übst in diesem Video angepasste Haltungen zur Kräftigung der schrägen Bauchmuskulatur, Beinmuskulatur und Muskulatur im tiefen Rücken. Vor dem Üben bietet Dir Barbara eine weitere Intention an, die Dich dabei unterstützen kann.

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Decker Midlife Yoga II 4.2 Atemtechnik Nadi Shodhana v01

Modul 4.2: Atemtechnik: Nadi Shodhana

00:12:46

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Decker Midlife Yoga II 4.4 Das Boot am Stuhl v01

Modul 4.4: Das Boot am Stuhl

00:08:23

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Modul 4.3 Die halbe und ganze Streckposition am Stuhl_Audioversion.mp3
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