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Decker Midlife Yoga II 4.7 Der Halbmond am Stuhl v01

Modul 4.7: Der Halbmond am Stuhl

00:08:38
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Midlife Yoga - Aktivierende Yang Übungen
von und mit Barbara Decker

In diesem Video übst Du eine stehende Haltung, die Deine Stabilität und Balance verbessert. Speziell Dein Standfuß wird dabei beansprucht, aber auch mobilisiert. Barbara zeigt Dir, wie es geht.

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Decker Midlife Yoga II 4.6 Der Drehsitz am Stuhl v01

Modul 4.6: Der Drehsitz am Stuhl

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Modul 4.8: Bodyscan zur Tiefenentspannung

00:07:10

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Modul 4.7 Der Halbmond am Stuhl - die Übung_Audioversion.mp3
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