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Decker Midlife Yoga 1.3 Meditation „Atembeobachtung“ v01

Modul 1.3 - Meditation: Atembeobachtung

00:11:31
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Midlife Yoga - Ausgleichende Yin-Übungen
von und mit Barbara Decker

Meditation wirkt Stress gezielt entgegen, und ist damit auch Burnout-Präventation. Mit dem heilsamen Charakter des Meditierens kannst Du Dir eine Pause von rasenden Gedanken geben.

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Decker Midlife Yoga 1.2 Mudra „Leere Schalen“ & Affirmation „Ich empfange Energie“ v01

Modul 1.2 - Mudra: Leere Schalen und Affirmationen

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Decker Midlife Yoga 1.4 Übungsreihe Entspannend & Stresslösend v01

Modul 1.4 - Übungsreihe: Entspannend und stresslösend

00:59:25

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Modul 1.3_ Meditation und Atembeobachtungen_Audioversion.mp3
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