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Decker Midlife Yoga 3.1 „Nadi Shodana“ – Wechselatmung getaktet mit verlängerter Ausatmung v01

Modul 3.1 - Nadi Shodana: Wechselatmung getaktet mit verlängerter Ausatmung

00:11:35
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Midlife Yoga - Ausgleichende Yin-Übungen
von und mit Barbara Decker

Mit einer verlängerten Ausatmung, verlängert sich auch automatisch die Einatmung. Und diese tiefe Atmung kann Dir Kraft und Ausgleich im Alltag geben.

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Modul 2.5 - Bodyscan: Hormonbalancierend und ausgleichend

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Modul 3.2 - Mudra: Trostpflaster mit einer Affirmation

00:08:16

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Modul 3.1_Nadi Shodana Wechselatmung mit verlängerter Ausatmung_Audioversion.mp3
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