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Decker Midlife Yoga 3.4 Übungsreihe Regenerierend & Schlaffördernd v01

Modul 3.4 - Übungsreihe: Regenerierend und schlaffördernd

00:47:01
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Midlife Yoga - Ausgleichende Yin-Übungen
von und mit Barbara Decker

Mit dieser Übungsreihe hast Du einen Rettungsanker, wenn Dir das Einschlafen schwerfallen sollte. Hier lernst Du, wie Du Dich tiefenentspannt und ruhig auf den Schlaf vorbereitest.

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Modul 3.3 - Meditation: Inneres Kind

00:08:22

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Modul 3.5 - Bodyscan: Regenerierend und schlaffördernd

00:05:50

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