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Decker Midlife Yoga 4.2 „5-Finger-Mudra“ & Affirmation „Ich bin...“ v01

Modul 4.2 - Das 5-Finger-Mudra

00:05:33
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Midlife Yoga - Ausgleichende Yin-Übungen
von und mit Barbara Decker

Ein alltagstaugliches Mudra, dass Du, mit etwas Übung überall integrieren kannst. So kannst Du Dir Kraft, Mut oder Ausgeglichenheit holen, wenn Dir diese Dinge gerade fehlen.

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Decker Midlife Yoga 4.1 „Nadi Shodana“ – Wechselatmung getaktet mit Pausen v01

Modul 4.1 - Nadi Shodana: Wechselatmung getaktet mit Pausen

00:10:48

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Decker Midlife Yoga 4.3 Meditation „Liebende Güte für sich und andere“ v01

Modul 4.3 - Meditation: Liebende Güte für sich und andere

00:09:03

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Modul 4.2_5-Finger-Mudra und Affirmationen_Audioversion.mp3
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