von und mit
Franca Cerutti
In dieser Videoserie erfährst Du, wie Du mit einfachen Strategien Grenzen setzt (auch, wenn Dir das bisher schwer gefallen ist)
Teil 1: Drei gute Gründe, Nein zu sagen
Cerutti Nein sagen Launch Video 1 Drei gute Gründe v02
Den meisten Menschen fällt es schwer, Nein zu sagen. Dabei gibt es sehr gute Gründe dafür, Deine Grenzen offen und selbstbewusst zu kommunizieren. Franca Cerutti kennt die drei wichtigsten.
Teil 2: Strategien zum Neinsagen im Alltag
Cerutti Nein sagen Launch Video 2 Die Wende v02
Es gibt zwei essentielle Strategien, die Du sofort in Deinen Alltag integrieren solltest, wenn Du nicht mehr zu allem und jedem »Ja« sagen willst. Im Video erfährst Du, welche das sind.
Teil 3: DER Fehler beim Neinsagen
Cerutti Nein sagen Launch Video 3 Eigenverantwortung v02
Es gibt eine Falle, in die Du leicht tappen kannst, wenn Du »Nein« sagen möchtest. Franca kennt sie aus ihrer Praxis – in ihrem letzten Video verrät sie, wie Du sie vermeiden kannst.
Webinar mit Franca Cerutti
Webinar_Cerutti_Miniworkshop
Im Webinar mit Franca erfährst Du ...
• wie sich das Neinsagen im hektischen Alltag und Berufsleben umsetzen lässt, ohne in alte Gewohnheiten zu verfallen.
• wie Du damit umgehen kannst, wenn Dein Gegenüber enttäuscht oder gereizt auf Dein »Nein« reagiert.
• Franca zeigt Dir außerdem eine Imaginationsübung, mit der Du Dir Deiner eigenen Grenzen besser bewusst wirst.Trailer: Nein sagen ohne schlechtes Gewissen
Cerutti Nein sagen Webteaser Variante B v03
Neinsagen fällt den meisten schwer. Das ist verständlich, denn wir möchten niemanden enttäuschen oder verärgern. Trotzdem ist es unerlässlich, auch mal Nein zu sagen.
Wenn Dein Mund automatisch »Ja« sagt, während Dein Kopf »Nein« denkt, verlierst Du Deine eigenen Bedürfnisse aus den Augen, bist gestresst und fühlst Dich erschöpft. Wer seine Grenzen regelmäßig überrennen lässt, setzt seine (mentale) Gesundheit aufs Spiel.
Die gute Nachricht: Neinsagen ist lernbar – in jedem Alter.
