Schutz und Stärkung für Hochsensible

Sylvia Harke heißt Dich herzlich willkommen zu ihrem Kurs und erklärt Dir den Ablauf und die Themen des Kurses. 

In diesem Video geht es um die Selbsterkenntnis und die Merkmale eines hochsensiblen Menschen. Dabei spricht Sylvia Harke auch über ihre eigene Geschichte und ihre persönlichen Erfahrungen mit Hochsensibilität.

In diesem Video stellt Sylvia Harke drei Tests vor und geht auf die verschiedenen Abläufe der Tests ein. Außerdem erfährst Du, was eine "Scannerpersönlichkeit" und ein "High Senstation Seeker" sind. 

In diesem Video geht Sylvia Harke auf die Testergebnisse ein und wertet sie gemeinsam mit Dir aus. Dabei wirst Du Deine individuelle Ausprägung genauer herausfinden. 
 

In diesem Video schaust Du mit Sylvia Harke genauer auf die einzelnen Lebensbereiche und wie stark Deine Hochsensibilität in diesen ausgeprägt ist. Du lernst, wie Du Deine individuelle Persönlichkeit besser einschätzen und Dein Potenzial stärker ausbauen kannst. 
 

In diesem Video geht es um die “Scanner Persönlichkeit”. Du erfährst, was es bedeutet, eine solche Persönlichkeit zu sein und welche Auswirkungen das hat. 
 

In diesem Video erfährst Du, ob Du ein “High Sensation Seeker" bist und was das bedeutet. 
 

Hier beantwortet Dir Sylvia Harke Fragen, die Du Dir möglicherweise während der Tests gestellt hast: "Habe ich mir gewünscht, hochsensibel zu sein?", "Sind nicht alle Menschen hochsensibel?", "Ist der Test von der Tagesform abhängig?", "Ist Hochsensibilität das Gleiche wie Introversion?” 
 

In diesem Video lernst Du, an welchen Hauptmerkmalen sich Hochsensibilität erkennen lässt und wie Du im Alltag gut damit umgehst. 
 

Sylvia Harke lädt Dich zu einer Morgen-Meditation ein, die Dich innerlich zentriert und ruhig in den Tag starten lässt. 
 

In diesem Video erklärt Dir Sylvia Harke, wie Du in die Selbstakzeptanz kommst und welche Rolle Affirmationen und Glaubenssätze dabei spielen. 
 

In diesem Modul bekommst Du eine Übung an die Hand. Dabei geht Sylvia Harke auf die praktische Arbeit mit Bodenankern ein.

In diesem Modul wird auf die 5 Sinneskanäle eingegangen und welche Vor und Nachteile es hat, wenn man als Hochsensibler viel wahrnimmt. 
 

In diesem Modul wird auf zwei weitere Sinne eingegangen. Zum einen den 6. Sinn “Zwischenmenschliche Empathie” und den 7. Sinn. 
 

In diesem Video lernst Du, den 7. Sinn für Dich zu nutzen. Zusammen mit Sylvia Harke nimmst Du Deine Träume genauer unter die Lupe, denn sie liefern Dir Antworten. Dabei geht die Expertin auf 3 Methoden ein, wie Du Träume nutzen kannst, um Antworten auf Deine Lebensfragen zu erhalten
 

In diesem Modul nimmt Dich Sylvia an die Hand und führt Dich mit einer Meditation zu einem entspannten Einschlafen.
 

In diesem Modul geht es um den Unterschied zwischen Ego und authentischen Ich. Der Teilnehmer lernt  die Definition von Abgrenzung kennen und warum diese so wichtig ist und wie man sie lernt und in den eigenen Alltag integrieren kann. 
 

In diesem Video übt der Teilnehmer gemeinsam mit der Kursleiterin eine Übung zum Thema “Nein zu sagen”. Denn dies ist ein wesentliches Element im Alltag, um sich selbst zu schützen. 

In diesem Modul bekommt der Teilnehmer eine Übung, die dabei helfen kann in Konflikt- oder Abgrenzungssitutationen den eigenen Standort zu finden. 

In diesem Video zeigt Sylvia Harke Dir eine geführte Meditation zum Selbstschutz. Dabei gelingt es, Dich im Inneren zu zentrieren, zu fokussieren und bei Dir selbst anzukommen
 

In diesem Modul geht Sylvia auf die Frage ein, welche Vorzüge und Stärken Hochsensible haben. So gelingt es dem Teilnehmer, ein stärkeres Selbstwertgefühl aufzubauen und die hochsensiblen Qualitäten in verschiedenen Lebensbereichen konstruktiv einzubringen.
 

In diesem Video stellt Sylvia eine Übung vor, wie Du Dein Selbstbild durch positives Feedback noch mehr stärken kannst. Du lernst, Deine positiven Qualitäten zu erkennen und wertzuschätzen
 

In diesem Video geht es um das Thema, sich selbst mit anderen zu vergleichen.

In diesem Video zeigt Sylvia eine weitere Meditation, die Dich mit Hilfe von inneren Bildern zu Deiner inneren Kraftquellle führt. So kommst Du in Kontakt mit der inneren Stimme Deiner Seele.
 

In diesem Abschlussvideo nimmt Sylvia Harke jeden Teilnehmer noch einmal mit auf die Reise durch den Online-Kurs, um rückblickend die wichtigsten Meilensteine in Erinnerung zu rufen. So wird dem Zuschauer bewusst, welche Fortschritte und positiven Veränderungen durch den Kurs bereits geschehen sind.