Otto Selbstfuersorge 2.3 Selbstmitgefuehl bei Schwaeche und Kraenkung v03
In diesem Video übst Du, Mitgefühl zu Dir selbst noch bewusster zu spüren und aus dieser freundlichen Haltung heraus tröstende Sätze und Beistand zu formulieren. Du kannst Dir einige der tröstenden und mitfühlenden Sätze auch mit in Deinen Alltag nehmen, sie immer wieder üben und dadurch zu einer Gewohnheit machen.
