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Otto Selbstfuersorge 4.2 Kritische Situationen erkennen v03

Modul 4.2 - In schweren Situation selbstmitfühlend bleiben

00:06:22
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Das stärkt mich
von und mit Anne Otto

In diesem Video lernst Du, Dich selbst noch einmal besser kennen, verstehst, in welchen kritischen Situationen Du Dich unnötig verhärtest  – und wie Du einen neuen Umgang damit findest. 

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Otto Selbstfuersorge 4.1 Beduerfnisse im Alltag umsetzen v03

Modul 4.1 - Meine Bedürfnisse und Wünsche finden

00:05:46

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Otto Selbstfuersorge 4.3 Notfallstrategien zur Selbstfuersorge v03

Modul 4.3 - Ein achtsamer Spaziergang, ein achtsamer Ausflug, Natur

00:04:03

Begleitmaterial zu diesem Video

Modul 4.2 Kritische Situationen erkennen_Audioversion.mp3
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