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1.1 Berlin_Sensuous Dance_Beckenboden

Modul 1.1 – Beckenboden-Basics

00:24:29
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Sensuous Dance Workout™
von und mit Coco Berlin

Die Pelvic Floor Integration™-Methode lockert Dein Becken und Deine Wirbelsäule. Du lernst, Deinen Beckenboden auf die sinnliche Art zu trainieren und integrierst ihn auf natürliche Weise in Deinen Bewegungsablauf. Zusätzlich gibt es eine Audio-Session mit einer Variation der Übungen.

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00:03:07

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Modul 2.1 – Tanz-Basics

00:37:26

Begleitmaterial zu diesem Video

Modul 1.1 Sensuous Dance_Beckenboden-Basics_Audiosession.mp3
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Modul 1.1 Sensuous Dance_Beckenboden-Variation_Audiosession.mp3
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Sensuous Dance Workout

  • 3 Module für Deine sinnliche Entdeckungsreise zu Dir selbst
  • 8 Videos mit wichtigen Grundlagen und Workouts
  • Audiospuren zu allen Videos – zum Nachhören und Augen schließen während der Workouts
  • Bonusmaterial und Zusatztipps für die Schwangerschaft und nach der Geburt
  • Lebenslanger Zugriff auf alle Kursinhalte
Einmalzahlung, kein Abo
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