Stark durch schwierige Zeiten

Zu Beginn einer schwierigen Zeit geht es erst einmal darum, überhaupt zu verstehen und anzuerkennen, dass Du gerade  eine verletzliche und zum Teil auch belastende Zeit durchlebst. Hier lernst Du, die Krise konsequent anzunehmen und Dich darauf einzustellen. Außerdem lernst Du ein paar typische Formen von Krisen kennen, die Sackgasse, das tiefe Loch und die Abbruchkante. Damit kannst Du einordnen, ob Deine Situation eher äußere oder innere Veränderungen nach sich zieht – oder beides.