Stark durch schwierige Zeiten

Wenn Du gerade in einer Krise bist, hast Du wahrscheinlich manchmal das Gefühl, dass Du mit der Situation nicht gut umgehen kannst, fürchtest vielleicht sogar, dass die schwierige Zeit gar nicht mehr endet. Doch Krisen haben einen typischen Verlauf, mit unterschiedlichen Höhen und Tiefen. Irgendwann geht es dann langsam  wieder bergauf. Zu wissen, dass Krisen zwar ihre Zeit brauchen, aber auch vergehen, kann ein Trost sein. In diesem Kurs orientierst Du Dich an den verschiedenen Phasen von Krisen, dem Anfang, der Talsohle, dem langsamen Neubeginn. Du bekommst für jede dieser Phasen Begleitung und passende Übungen.