5.3_Wardetzki_Toxisch_Emotionskontrolle
Um wieder Kontrolle über Deine Gefühle zu bekommen, ist es wichtig, dass Du Dich Deinen Ego States zuwendest. Das ermöglicht Dir zu unterscheiden, ob es sich um eine unkontrollierte Emotion aus einem inneren kindlichen Anteil handelt oder um eine kontrollierte erwachsene Emotion.
