Dein Basiswissen zum Thema Trauma

Dr. Alice Romanus-Ludewig erläutert Dir anhand von mehreren Beispielen, was genau man unter einem Trauma versteht. Sie erklärt Dir, wodurch es ausgelöst wird, welche Ausprägungen es haben kann und welche Folgen daraus entstehen können.

Hier erfährst Du wie eine Traumatherapie genau abläuft. Dr. Alice Romanus-Ludewig erklärt Dir die drei Phasen, was in den einzelnen Stufen passiert und wie diese Therapie wirkt.

Wenn Du wissen möchtest, was konkret Du selbst tun kannst und wie Dir eine Traumatherapie im Speziellen helfen kann, erfährst Du mehr dazu in dem Kurs "Habe ich ein Trauma?" von Dr. Alice-Romanus-Ludewig. Darin findest Du auch Stabilisierungsübungen und Imaginationen, die Dir helfen, neue Hoffnung zu schöpfen.