In diesem Video erfährst Du, wo Du in Deinem Leben souverän bist und wo Unsicherheit Dich vielleicht zurückhält. Du bist nicht allein, denn viele Menschen empfinden soziale Unsicherheiten – sei es in Form von Schüchternheit, Selbstzweifeln oder Angst in bestimmten Situationen, wie bei Prüfungen oder Partys. In diesem Video lernst Du das Konzept des sozialen Atoms kennen, eine hilfreiche Methode, um Deine sozialen Kontakte zu visualisieren und zu reflektieren.
Damit entdeckst Du nicht nur, wo Du Dich wohlfühlst, sondern auch, wo Unsicherheiten liegen und wie sie Deine Lebensqualität beeinflussen können. Nutze diese Übung, um herauszufinden, welche Ressourcen und Stärken Du in Deinen sozialen Interaktionen hast und wo Du möglicherweise Veränderungen anstreben möchtest.
