1.4_otto_unsicherheit_umgehen_v1_1
1.4 Umgehen mit den anderen – und Vergleiche vermeiden
Umarme Deine Unsicherheit
von und mit
Anne Otto
In diesem Video erfährst Du, wie Du mit zunehmender Unsicherheit in sozialen Situationen umgehen kannst. Oftmals führt der Vergleich mit anderen und die ständige Bewertung der eigenen Leistungen zu einer verstärkten Angst und Schüchternheit. Der Schlüssel liegt darin, den Fokus von Deinen eigenen Gefühlen und Bewertungen weg und hin zu einer objektiven Beobachtung der Situation zu lenken. Du lernst, wie wichtig es ist, im Beobachtungsmodus zu bleiben, um die Situation unvoreingenommen wahrzunehmen, anstatt Dich von inneren Ängsten leiten zu lassen.
