Umarme Deine Unsicherheit

Jetzt vertiefst Du die Arbeit mit Deinen inneren Anteilen und bringst sie miteinander in Kontakt, insbesondere dem liebevollen Erwachsenen, und lernst, wie Du diesen Anteil in unsicheren Situationen aktiv einsetzen kannst. Der Fokus liegt darauf, die Unsicherheit nicht zu bekämpfen, sondern sie anzunehmen. 
  
Akzeptiere was da ist und nimm die Unsicherheit ernst und gib ihr Raum, anstatt sie zu verdrängen. Dazu erhältst Du eine praktische Übung, bei der Du eine Situation auswählst, in der Du Dich unsicher gefühlt hast.