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3.4 Vermeidungsverhalten aufgeben – gilt nicht für alle, aber für manche
Umarme Deine Unsicherheit
von und mit
Anne Otto
In diesem Video beschäftigen wir uns mit der Herausforderung, die durch permanente Vermeidung entstehen kann. Wenn Du in Angstschleifen feststeckst und Dein Aktionsradius sich bereits stark verkleinert hat, ist es wichtig zu erkennen, dass Vermeidung Dir auf Dauer schadet.
Wir werden Strategien erkunden, die Dir helfen, aus diesem Vermeidungsmodus auszubrechen. Es geht darum, kleine Schritte zu unternehmen, um Deine Komfortzone schrittweise zu erweitern und die Kontrolle über Dein Handeln zurückzugewinnen. Auch wenn die Angst präsent ist, kannst Du lernen, sie zu akzeptieren und dennoch aktiv zu werden, um Deine Lebensqualität zu verbessern.
