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Warum ich 2.1 Die eigene Wunde wahrnehmen - Achtsamkeit v01

Modul 2.1: Die eigene Wunde wahrnehmen: Achtsamkeit

00:10:39
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Warum ich? Enttäuschungen ablegen & Zuversicht lernen

Silke Brand stellt Ihnen in diesem Modul wichtige Werkzeuge vor, die Ihnen helfen, die Wunde, die durch das Unrecht entstanden ist, zu beschreiben und zu verstehen.

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Warum ich 1.4 Persönliche Risikofaktoren für Verbitterung v02

Modul 1.4: Persönliche Risikofaktoren für Verbitterung

00:13:51

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Warum ich 2.2 Sich selbst beistehen - Selbstmitgefühl v02

Modul 2.2: Sich selbst beistehen: Selbstmitgefühl

00:07:06

Begleitmaterial zu diesem Video

Modul 2.1 Die eigene Wunde wahrnehmen - Achtsamkeit_Audioversion.mp3
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Audio-Übung zu 2.1_1. Die Dreipunkt-Atem-Meditation.mp3
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Audio-Übung zu 2.1_ 2. Blätter auf einem Fluss.mp3
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Audio-Übung zu 2.1_ 3. Offene Aufmerksamkeit für meine Kränkungswunde.mp3
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Warum ich?

  • 6 Module mit insgesamt 27 Videos
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  • 14 zusätzliche Audio-Übungen
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