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Warum ich 4.1 Die Haltung der psychischen Flexibilität v02

Modul 4.1: Die Haltung der psychischen Flexibilität

00:16:08
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Warum ich? Enttäuschungen ablegen & Zuversicht lernen

In diesem Modul zeigt Ihnen Silke Brand Übungen, mit denen Sie Ihre Wunde heilen lassen können. So verbessern Sie Ihre psychische Widerstandskraft (Resilienz).

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Warum ich 3.4 Sich aus der Opferrolle befreien v02

Modul 3.4: Sich aus der Opferrolle befreien

00:12:56

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Warum ich 4.2 Was macht Sinn v03

Modul 4.2: Was macht Sinn?

00:07:47

Begleitmaterial zu diesem Video

Modul 4.1 Die Haltung der psychischen Flexibilität_Audioversion.mp3
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4.1 Arbeitsblatt_Reframing_Katastrophenskala.pdf
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4.1 Arbeitsblatt_Belastende Glaubenssätze hinterfragen_TheWork.pdf
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Warum ich?

  • 6 Module mit insgesamt 27 Videos
  • 22 Arbeitsblätter zum Ausdrucken und Ausfüllen
  • Alle Videos auch als Audio-Modul zum unterwegs anhören
  • 14 zusätzliche Audio-Übungen
  • Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
  • Dauer: 6 Wochen, aber gerne auch in Deinem eigenen Tempo
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