Zurück zur Übersicht
Borchers Der Yoga Effekt Modul 1.3 Check-In Meditation

Check-In Meditation

00:08:24
Zum Begleitmaterial
Wie Kopf und Körper ein Team bilden

In dieser Check-In-Meditation lernst Du, Dich selbst wahrzunehmen und zu spüren. Du erfährst, wie Du Deine Körperhaltung, Atmung, Gefühle und Gedanken achtsam erkunden kannst, um Deine Selbstwahrnehmung zu stärken und positiv zu beeinflussen.

Voriger Inhalt

1.1_borchers_yoga_Embodiment_v2

Embodiment verstehen

00:08:02

Nächster Inhalt

1.4_borchers_yoga_Selbstwirksamkeit_v2

Selbstwirksamkeit erfahren

00:13:44

Begleitmaterial zu diesem Video

Borchers Der Yoga Effekt Modul 1.3 Meditation _Audioversion.mp3
Download
M1.3_Die Check-in-Meditation.pdf
Download
100% kostenlos  

Wie Kopf und Körper ein Team bilden

  • 3 Videos aus dem Kurs "Der Yoga-Effekt"
  • inkl. 2 liebevoll gestaltete Arbeitsblätter
  • Audiodateien zu den Videos für unterwegs
  • lebenslanger Zugriff auf die Inhalte
0,00 €
Gratis ansehen!