Wie Schreiben befreit

Kann Schreiben so etwas wie eine Meditation sein? Auf jeden Fall. Denn wenn Du Sätze aufs Papier bringst, hilft Dir das dabei, Dich zu fokussieren und im Augenblick anzukommen. Besonders gut kannst Du diese Wirkung spüren, wenn Du Schreiben und eine meditative Haltung verbindest. Du bekommst dazu eine Anleitung für eine Sinnesmeditation – und kannst alles aufschreiben, was Du hörst, siehst, riechst und fühlst.